Баскетбол

О виде спорта:

Баскетбол (англ. Basket — корзина, ball — мяч) — спортивная командная игра с мячом. Баскетбол — один из самых популярных видов спорта в мире и входит в программу Олимпийских игр с 1936 года (изобретатель игры Джеймс Нейсмит был там в качестве гостя).

Баскетбол считается одним из самых увлекательных и зрелищных видов спорта: насыщенный различными маневрами, бегом, всевозможными прыжками и бросками, это позволяет вовремя игры задействовать практически все группы мышц, что способствует гармоничному укреплению мускулатуры.

Регулярные занятия этим динамичным видом спорта хорошо повышают выносливость организма. Прекрасно влияет на работу сердечно-сосудистой, иммунную и нервную систему. Так, же баскетбол укрепляет вестибулярный аппарат, улучшает координацию движений, развивает ловкость. Тренируют дыхательный аппарат человека, увеличивает объем легких.

Очень  полезна эта игра для развития таких черт характера как самодисциплина, сосредоточенности на поставленных целях, ответственность, умение нестандартно мыслить, инициативность, коммуникабельность.

Полезна эта игра для глаз. Перевод взгляда с близких предметов на дальние, слежение за мячом и игроками укрепляет глазные мышцы, развивает периферическое зрение. Баскетбол является хорошим помощником для поддержания стройной фигуры и борьбы с лишним весом.